Kenali Ciri-Ciri Kulit Dehidrasi dan Cara Merawatnya

Apakah kamu pernah mendengar istilah kulit dehidrasi? Jangan salah, kondisi kulit ini berbeda dengan kulit kering, lho! Namun, masih banyak orang yang menganggap bahwa kulit dehidrasi berarti kulit kering. 

Menurut  Healthline , kulit dehidrasi memang bisa terlihat kering. Akan tetapi, kondisi ini berbeda dengan jenis kulit kering yang biasa dialami banyak orang.¹ Meskipun kulit dehidrasi bisa mengganggu, namun cara merawatnya cukup mudah, yakni dengan menggunakan rangkaian produk  skincare  yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat.

Jika kamu ingin mengetahui perbedaan kulit dehidrasi dan kulit kering, termasuk ciri-ciri serta cara merawatnya, silakan simak terus ulasan di bawah ini sampai habis, ya.  Keep reading and scrolling! 

 Perbedaan Kulit Dehidrasi dan Kulit Kering 
Tahukah kamu? Kulit kering termasuk jenis kulit, tetapi kulit dehidrasi bukan termasuk jenis kulit, lho! Yup, dilansir dari situs  Healthline , kulit dehidrasi diklasifikasikan sebagai kondisi kulit yang terjadi ketika tubuh kekurangan asupan cairan, sehingga membuat tampilan kulit terlihat kering.² 

Lebih lanjut,  Healthline  juga menjelaskan bahwa kulit dehidrasi sebenarnya bisa terjadi pada jenis kulit apapun, termasuk kulit berminyak ataupun kombinasi. Jadi, kulit dehidrasi tidak terbatas dialami oleh kulit kering saja, ya.³

Lalu apa bedanya dengan kulit kering? Jika kulit dehidrasi terjadi karena kekurangan cairan, kulit kering umumnya diakibatkan oleh sedikitnya jumlah kelenjar minyak di kulit, sehingga kulit menjadi kekurangan minyak alami atau sebum yang berfungsi untuk memelihara kelembapannya.

Menurut Healthline, cara mudah untuk mendeteksi apakah kulitmu mengalami dehidrasi atau tidak adalah dengan melakukan  pinch test. Pinch test  sendiri dipraktikkan dengan mencubit kecil area pipi, perut, dada, atau punggung tanganmu lalu ditahan selama beberapa detik. Apabila kulitmu langsung kembali ke kondisi semula artinya kulitmu tidak dehidrasi dan sebaliknya.⁴

 Ciri-Ciri Kulit Dehidrasi 
Meskipun memiliki ciri-ciri yang hampir sama dengan kulit kering, tapi mengenali ciri-ciri kulit dehidrasi itu mudah kok! Menurut Healthline⁵, ciri-ciri umum atau gejala kulit yang dehidrasi dapat kamu kenali dari timbulnya beberapa keluhan seperti di bawah ini:

• Kulit terasa gatal

• Kulit tampak kusam

• Terdapat lingkaran hitam di bawah mata

• Muncul cekungan di bawah mata

• Muncul garis-garis halus dan kerutan

 Cara Merawat Kulit Dehidrasi 
Jika kulitmu mengalami dehidrasi, cara merawat yang paling efektif adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Untuk tips lengkapnya, silakan simak poin-poin di bawah ini ya:

1.  Meningkatkan Konsumsi Air Putih 
   Malas minum air putih? Hati-hati, kurangnya asupan cairan menjadi penyebab utama kulit dehidrasi, lho. Makanya, mengonsumsi air putih yang cukup merupakan solusi yang efektif untuk menyelesaikan masalah kulit yang satu ini. 

   Sesuai anjuran dari Kementerian Kesehatan RI, konsumsi air putih yang disarankan untuk orang dewasa adalah 2 liter per hari atau setara dengan 8 gelas.⁶ Nah, agar level hidrasi kulitmu tercukupi dan terhindar dari dehidrasi, pastikan asupan cairan harianmu terpenuhi, ya!

2.  Membatasi Kebiasaan Minum Kopi 

   Tahukah kamu? Kopi juga bisa menyebabkan kulit dehidrasi, lho. Menurut Dr. Dennis Gross, kafein yang terkandung di dalam kopi memberikan efek diuretik.⁷ Artinya, efek tersebut dapat merangsang ginjal untuk melepaskan lebih banyak air, sehingga produksi urin menjadi meningkat dan mendorongmu untuk lebih sering buang air.

   Frekuensi buang air yang meningkat ini dapat menyebabkan asupan cairan dalam tubuhmu berkurang dan mengakibatkan dehidrasi. Jika kamu termasuk coffee addict yang butuh asupan kafein setiap hari, pastikan kamu tetap memenuhi asupan cairanmu dengan minum air putih yang cukup, ya.

3.  Hentikan Kebiasaan Merokok 
   Cara merawat kulit dehidrasi yang ketiga adalah dengan berhenti merokok. Menurut penjelasan dari ahli dermatologis Dr. Michael Kassardjian, nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat menyebabkan penyempitan aliran darah ke kulit, sehingga suplai oksigen dan nutrisi yang diperlukan kulit menjadi berkurang.⁸

   Alhasil, tingkat hidrasi pada kulitmu akan menurun akibat rendahnya suplai oksigen yang diangkut oleh darah. Maka dari itu, orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok mempunyai kulit yang cenderung lebih kering dan rentan mengalami dehidrasi. 

4.  Rajin Mengonsumsi Buah dan Sayur
   Cara merawat kulit dehidrasi yang keempat adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur. Seperti yang kita tahu, asupan cairan untuk tubuh tidak hanya didapat dari minum air putih. Sebagai alternatifnya, kamu juga bisa mengonsumsi buah dan sayur untuk menambah asupan cairanmu. 

   Yup, buah dan sayur diketahui memiliki kadar air yang tinggi sehingga bisa menjadi salah satu opsi yang tepat untuk merawat kulit dehidrasi! Adapun beberapa rekomendasi buah dan sayur berkadar air tinggi yang dapat membantu melawan dehidrasi adalah semangka, stroberi, mentimun, selada, jeruk, seledri, dan tomat.⁹

5.  Menggunakan  Skincare  yang Menghidrasi Kulit 
   Selain menerapkan gaya hidup sehat seperti empat poin di atas, cara merawat kulit dehidrasi yang terakhir adalah dengan menggunakan  skincare  yang menghidrasi kulit. Hayo,  skincare  yang kamu gunakan sekarang sudah cukup menghidrasi kulitmu belum?

    Skincare  yang menghidrasi kulit diketahui mampu menarik air ke dalam kulit, sehingga efektif untuk mengembalikan kelembapan kulitmu seperti sediakala. Nah, beberapa kandungan yang perlu kamu pertimbangkan saat memilih skincare yang menghidrasi kulit antara lain adalah hyaluronic acid,  glycerin , ceramides, petrolatum, dan squalene.¹⁰

 Rekomendasi  Skincare  untuk Kulit Dehidrasi 
Selain menerapkan tips-tips di atas, pastikan juga bahwa produk  skincare  yang kamu gunakan sudah tepat untuk merawat kulit dehidrasi, ya. Jika kamu bingung memilih  skincare  untuk kulit dehidrasi, simak terus tulisan di bawah ini untuk cek rekomendasinya:

1.  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel 
   Sedang mencari  moisturizer  yang bisa merawat kulit dehidrasi?  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel  bisa jadi pilihan! Seperti namanya, pelembap ini bertekstur water gel ringan yang dilengkapi Natural Moisturizing Factor (NMF) Complex untuk menjaga kekuatan  skin barrier , menjaga vitalitas kulit, menghidrasi 5x lebih banyak*¹¹ agar kulitmu terasa lembut, kencang, kenyal, dan bercahaya.

   Tak hanya itu, NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel ini juga diformulasikan tanpa minyak,  non-comedogenic , dan telah teruji klinis oleh dermatologis, lho!

2.  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum 
   Jika kulitmu masih memerlukan hidrasi ekstra selain dari  moisturizer , kamu bisa menambahkan  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum  ke dalam  skincare routine  untuk merawat kulitmu yang tengah dehidrasi.

   Serum yang satu ini dapat membantumu meraih kulit yang halus, kenyal, dan sehat dengan kandungan  bursting hyaluronic pearl, 17% hydration complex , dan  glycerin  yang berfungsi untuk memberikan kelembapan hingga menembus ke 9 lapisan dalam pada permukaan kulit terluar. 

3.  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Night Cream 
   Agar kulit dehidrasimu mendapatkan perawatan yang optimal, pastikan kamu menambahkan  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Night Cream  untuk melengkapi  skincare  routine-mu di malam hari. Krim malam yang satu ini bisa menjadi opsi yang tepat jika kamu ingin bangun tidur dengan kulit yang tampak sehat, lembap, dan kenyal!

   Diformulasikan dengan kandungan peptide untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitas kulit di malam hari serta  dilengkapi Natural Moisturizing Factor (NMF) Complex , NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Night Cream dapat menjaga kekuatan  skin barrier -mu dan menghidrasinya 5x lebih banyak*¹² sepanjang malam, sehingga kulitmu tampak sehat bercahaya dan garis harus serta kerutan pada wajah bisa tersamarkan.

Sekian bahasan tentang kulit dehidrasi, semoga membantu, ya! Jika kamu sudah menerapkan semua cara merawat kulit dehidrasi di atas namun kondisi kulitmu tak kunjung membaik, silakan kunjungi dokter kulit supaya kulitmu bisa diperiksa dan diberikan penanganan yang tepat. 

Oh iya, jika kamu tertarik mencoba rangkaian NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Series, kamu bisa mendapatkannya di Official Store Shopee, Tokopedia, Lazada, ataupun  drugstore  kesayanganmu. Jangan lupa cek website NEUTROGENA^® untuk mengetahui produk lain yang tersedia atau membaca artikel informatif lainnya di sini. Semoga bermanfaat!