Suka Olahraga? Ini Tips Memilih Sunscreen agar Tidak Mudah Luntur!

Kamu suka olahraga? Jika iya, kamu pasti menyadari betapa pentingnya mengaplikasikan  sunscreen  sebelum beraktivitas di luar ruangan. Tapi, sudah tahukah kamu soal tips memilih  sunscreen  yang tepat untuk berolahraga? Jika belum, silakan simak terus tulisan ini sampai akhir, ya!

Penggunaan  sunscreen  saat olahraga adalah suatu kewajiban, apalagi jika kamu memilih untuk olahraga di ruang terbuka dan terpapar langsung sinar matahari. Dilansir dari  Healthline , 95% sinar matahari yang mencapai ke bumi adalah sinar UVA yang berpotensi menyebabkan  sunburn , penuaan dini, bahkan kanker kulit untuk efek jangka panjang.¹

Dengan menggunakan  sunscreen  sebelum berolahraga, kamu dapat membantu memproteksi kulitmu agar terhindar dari efek buruk sinar matahari. Hal ini dikarenakan kandungan aktif pada  sunscreen  telah diformulasikan untuk menyerap atau menyaring sinar UVA/UVB agar memberikan perlindungan yang efektif pada kulit.

Sayangnya, beberapa formula  sunscreen  tertentu ditemukan cenderung mudah luntur saat berkeringat. Tentunya, hal demikian bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu agenda olahragamu. Nah, agar aktivitas olahragamu tetap lancar dengan kulit yang terproteksi maksimal, silakan intip tips memilih sunscreen yang tepat di bawah ini, yuk!

 Tips Memilih  Sunscreen  agar Tidak Mudah Luntur saat Olahraga 
Meski saat ini banyak produk  sunscreen  di pasaran, tapi tidak semua  sunscreen  cocok digunakan untuk olahraga atau beraktivitas di ruangan terbuka, lho. Nah, berikut beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat hendak memilih sunscreen untuk olahraga.

1.  Cari  Sunscreen  dengan Fitur  Broad Spectrum Protection  

   Tips memilih  sunscreen  untuk olahraga yang pertama adalah selalu pilih  sunscreen  yang menawarkan fitur  broad spectrum protection . Menurut  American Academy of Dermatology, broad spectrum protection  berarti sunscreen tersebut mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.²

   Salah satu kandungan populer yang sering ditemukan pada broad spectrum  sunscreen  adalah oxybenzone. Menurut laporan dari  Healthline , kandungan ini dinilai efektif dalam menyaring sinar UVB dan UVA, serta membantu melindungi kulit dari efek buruk akibat paparan sinar matahari.³

   Dengan menggunakan sunscreen jenis ini saat berolahraga, kulitmu bisa mendapatkan perlindungan yang lebih komprehensif dari efek buruk sinar matahari, seperti penuaan dini dan hiperpigmentasi. Coba dicek sekarang, sunscreen punyamu sudah memiliki fitur broad  spectrum protection  belum?

2.  Pilih  Sunscreen  dengan SPF 30 atau Lebih
   Tips memilih  sunscreen  untuk olahraga yang kedua adalah menggunakan  sunscreen  dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Menurut  Cleveland Clinic, sunscreen  dengan SPF 30 sebenarnya sudah cukup. Namun, kebanyakan orang ditemukan jarang melakukan reapply berkala, sehingga  sunscreen  dengan SPF tinggi mungkin diperlukan.⁴

   Kendati demikian, SPF yang lebih tinggi tidak menjamin perlindungan total dari sinar matahari. Dilansir dari  American Academy of Dermatology,  SPF 30 dapat memblokir

   97% radiasi sinar UVB, sementara SPF 50 mampu memblokir 98% radiasi sinar UVB. Namun, tidak ada  sunscreen  yang mampu melindungi kulit 100% dari sinar matahari.⁵

   Maka dari itu, Dr. Susan Chon, MD dari The University of Texas menyarankan kamu untuk tetap memperlakukan  sunscreen  dengan SPF lebih tinggi seperti menggunakan  sunscreen  dengan SPF 30. Artinya, reapply secara berkala sesuai anjuran tetap diperlukan untuk perlindungan kulit yang optimal.⁶

3.  Cari  Sunscreen  dengan Tekstur Ringan 
   Tips memilih  sunscreen  untuk olahraga yang ketiga adalah mencari  sunscreen  dengan tekstur ringan. Saat berolahraga, tubuhmu akan memproduksi lebih banyak keringat, sehingga menggunakan sunscreen yang teksturnya ringan akan terasa lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa lengket di kulit.

   Selain itu,  sunscreen  dengan tekstur ringan juga lebih mudah menyerap ke dalam kulit dan tidak akan mengganggu pergerakanmu saat berolahraga. Jika kamu berencana mencari  sunscreen  dengan tekstur ringan, pastikan produk tersebut mengandung bahan  non-comedogenic  dan memiliki label " oil-free ".

   Dengan menggunakan  sunscreen  bertekstur ringan yang berlabel  non-comedogenic  dan  oil-free , kulitmu akan terlindungi dari pori-pori tersumbat akibat keringat saat berolahraga, serta mengurangi risiko wajah terlihat berkilau karena tingginya produksi keringat yang bisa membuat  sunscreen  menjadi luntur.

4.  Pilih  Sunscreen  yang Tahan Air dan Keringat 
   Tips memilih  sunscreen  untuk olahraga yang terakhir adalah memastikan produk tersebut memiliki formulasi tahan air dan keringat. Untuk mengetahui apakah  sunscreen  milikmu bersifat tahan air dan keringat, coba periksa label “ water-resistant ” yang tertera pada kemasan produk, ya!

    Sunscreen  dengan formula  water-resistant  dirancang untuk kegiatan olahraga atau situasi di mana kamu mengeluarkan banyak keringat. Berbeda dengan  sunscreen  pada umumnya, formula  water-resistant  dalam sunscreen membuatnya efektif melindungi kulit meski terpapar air dan keringat dalam jangka waktu tertentu.

   Umumnya,  sunscreen water-resistant  akan bertahan di kulit yang berkeringat atau terkena air selama 40-80 menit saja. Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk reapply  sunscreen  secara teratur setelah melewati waktu tersebut.⁷

 Cara Menggunakan  Sunscreen  yang Benar saat Berolahraga 
Setelah mengetahui tips memilih  sunscreen  yang tepat untuk olahraga, pastikan kamu juga mengaplikasikannya dengan benar agar kulitmu terlindungi secara maksimal selama berolahraga. Jika kamu masih bingung, berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan:

1.  Pastikan Kulit Wajahmu Bersih 

   Cara menggunakan  sunscreen  yang pertama adalah membersihkan wajahmu terlebih dahulu dengan  cleanser . Wajah yang bersih dan terbebas dari kotoran serta minyak dapat membantu penyerapan dan efektivitas penggunaan  sunscreen  lebih baik.

   Salah satu rekomendasi  cleanser  yang bisa kamu coba adalah  NEUTROGENA^® Extra Gentle Cleanser . Diformulasikan tanpa sabun,  cleanser  ini dapat membersihkan wajahmu dengan lembut dan membantu menjaga kelembapan kulit agar tetap kenyal.

2.  Gunakan Pelembap 
   Cara menggunakan  sunscreen  yang kedua adalah mengaplikasikan pelembap sebelum  sunscreen . Pelembap ini akan membantu meratakan penyerapan  sunscreen  ke seluruh wajah agar lebih efektif dalam melindungi kulitmu dari sinar matahari.

   Salah satu pilihan pelembap yang bisa kamu gunakan adalah  NEUTROGENA^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel . Pelembap ini dilengkapi Natural Moisturizing Factor (NMF) yang dapat membantu menjaga kekuatan  skin barrier -mu dan menghidrasinya 5x lebih banyak*⁸, sehingga kulitmu terasa lembut, kencang, kenyal, dan bercahaya.

3.  Aplikasikan  Sunscreen  15 Menit sebelum Berolahraga 
   Tahukah kamu? Bahan aktif dalam  sunscreen  harus meresap terlebih dahulu ke dalam kulit terluar sebelum memberikan perlindungan yang optimal, lho. Fakta ini didukung oleh American Academy of Dermatology yang menjelaskan bahwa  sunscreen  membutuhkan waktu sekitar 15 menit untuk menyerap dan memproteksi kulit.⁹

   Maka dari itu, cara menggunakan  sunscreen  yang ketiga adalah mengaplikasikannya 15 menit sebelum berolahraga. Dengan begitu,  sunscreen  dapat menyerap sepenuhnya ke kulit terluar dan melindungi kulitmu dari sinar matahari dengan baik. Oh iya, pastikan juga mengoleskan sunscreen sebanyak 2 ruas jari untuk perlindungan yang optimal, ya!

4.  Reapply Setiap 2 Jam Sekali 

   Menurut American Academy of Dermatology, salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terkena  sunburn  saat tengah berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan adalah kebiasaan lupa reapply  sunscreen  sesuai anjuran.¹⁰

   Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk tetap membawa  sunscreen  kesayanganmu saat berolahraga agar kamu dapat mengoleskannya kembali kapanpun diperlukan. Dengan begitu, kamu tidak perlu khawatir kulitmu akan terbakar atau terkena risiko dari efek buruk sinar matahari.

 Rekomendasi  Sunscreen  untuk Olahraga 

Jika kamu sedang mencari  sunscreen  yang dapat melindungi kulitmu selama berolahraga, kamu bisa coba  NEUTROGENA^® Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen . Dilengkapi dengan perlindungan  broad-spectrum  dan Teknologi Helioplex™,  sunscreen  NEUTROGENA^® ini dapat melindungi kulitmu dari sinar UVA dan UVB saat kamu berolahraga di ruangan terbuka.

Tekstur ringan, tahan air, dan tahan keringat dari NEUTROGENA^® Ultra Sheer Dry Touch  Sunscreen  juga menjadikannya ideal untuk digunakan saat berolahraga atau kegiatan yang mengeluarkan banyak keringat. Selain itu, sunscreen NEUTROGENA^® ini dirancang dengan Teknologi Dry-Touch yang menjaga kulitmu dari kilau minyak berlebih dan tidak menyumbat pori-pori.

Selain manfaat di atas, NEUTROGENA^® Ultra Sheer Dry Touch  Sunscreen  juga hadir dalam ukuran 88 ml, sehingga kamu tidak perlu khawatir jika harus sering-sering reapply sunscreen saat berolahraga. Kemasannya yang didesain dengan ukuran jumbo akan jauh lebih awet dan membuatmu termotivasi untuk mengaplikasikan  sunscreen  secara berkala.

Demikian bahasan tentang tips memilih  sunscreen  yang tepat untuk berolahraga serta cara pengaplikasiannya yang benar. Semoga bisa menjawab segala kebingunganmu, ya! Jika kamu tertarik mencoba NEUTROGENA^® Ultra Sheer Dry Touch  Sunscreen  atau produk NEUTROGENA^® lainnya, kamu bisa mendapatkannya di Official Store Shopee, Tokopedia, Lazada, ataupun drugstore kesayanganmu. Selamat mencoba!

BACA CARA PENGGUNAAN DAN PERINGATAN