Kenali Ciri Skin Barrier Rusak dan Cara Merawatnya!

Akhir-akhir ini banyak sekali produk  skincare  untuk merawat  skin barrier . Namun, apa sebenarnya  skin barrier  itu? Yuk, simak terus artikel ini!

Pada dasarnya, kulit manusia terdiri atas 3 lapisan, yaitu epidermis, dermis, dan hipodermis. Skin barrier sendiri terletak di bagian epidermis¹, yakni lapisan terluar yang berfungsi untuk melindungi kulit dari polusi, sinar ultraviolet, infeksi, dehidrasi, hingga zat kimia beracun. [ ¹Cleveland Clinic. 13 Oktober 2021. “Skin: Layers, Structure and Function.” Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin.]

Jika  skin barrier rusak , kulitmu akan lebih rentan mengalami masalah kulit seperti kulit kering, gatal, mengelupas, jerawat, hingga infeksi. Di beberapa kondisi,  skin barrier  yang rusak juga dapat menyebabkan eksim dan psoriasis². Nah, kalau kamu sudah mencoba berbagai produk  skincare  tapi masalah kulitmu tak kunjung kelar, bisa jadi ada gangguan pada  skin barrier-mu ! [ ²WebMD. 9 Juli 2021. “What to Know About Your Skin Barrier and How to Protect It”. Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/skin-barrier-what-to-know.]

 Penyebab  Skin Barrier  Rusak 
Sebelum membahas ciri-ciri  skin barrier  yang rusak, ada baiknya untuk mencari tahu terlebih dahulu faktor-faktor penyebabnya agar kamu dapat menghindari hal-hal atau kebiasaan yang dapat mengganggu  skin barrier-mu .

Nah, berikut beberapa penyebab  skin barrier  rusak yang sudah dirangkum dari situs  Healthline . Yuk, disimak!

1.  Eksfoliasi Berlebihan 
   Kulit wajahmu memang perlu dieksfoliasi secara rutin agar sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-porimu bisa hilang. Rajin eksfoliasi juga dapat membantu tampilan kulitmu tampak  glowing  dan lebih cerah. Namun, terlalu sering eksfoliasi justru bisa merusak  skin barrier-mu , lho!
   Oleh sebab itu, Dr. Aanand Geria—seorang dermatologis asal Amerika Serikat—menganjurkan eksfoliasi kulit sebaiknya dilakukan 1-2 kali per minggu agar  skin barrier  tidak rusak³. Terlalu sering eksfoliasi hanya akan membuat kulitmu menjadi lebih sensitif, mudah iritasi, muncul kemerahan, bahkan timbul jerawat. [ ³Healthline. 24 Mei 2019. “Halt the Face Acids: Here’s How to Know If You’re Over-Exfoliating.” Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/over-exfoliating.]

2.  Terlalu Sering Mencuci Muka 
   Penyebab kedua  skin barrier  rusak adalah terlalu sering mencuci muka. Banyak orang mengira bahwa kebiasaan ini dapat membuat kulit menjadi bersih. Namun, pemikiran ini keliru karena frekuensi mencuci muka yang terlalu sering hanya akan menghilangkan produksi minyak alami di wajah sehingga kulit menjadi lebih kering.
   Alhasil, kulitmu akan dipaksa untuk memproduksi minyak secara berlebihan demi mengembalikan kelembapannya. Nah, kondisi ini justru akan mendorong timbulnya jerawat di wajah. Jika kamu sering melakukan kebiasaan ini, yuk segera dihentikan untuk mencegah  skin barrier  rusak!
   Lalu, berapa frekuensi yang tepat untuk mencuci muka?  American Academy of Dermatology  menganjurkan untuk mencuci muka sebanyak 2 kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari. Namun, jika kamu berkeringat, kamu diperbolehkan untuk mencuci muka sebanyak 3 kali sehari⁴. [ ⁴American Academy of Dermatology Association. “Face Washing 101”. Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101.]

3.  Polusi Udara 
   Selain menimbulkan gangguan pernapasan, polusi udara juga dapat berdampak pada kesehatan kulitmu, lho. Meskipun kulit secara alami berperan sebagai garda terdepan pelindung dari ancaman eksternal, paparan polusi udara yang terus menerus ternyata bisa mengganggu  skin barrier-mu  dan menimbulkan permasalahan kulit.
   Lebih lanjut, studi yang dipublikasikan  International Journal of Women’s Dermatology  di tahun 2019 membuktikan bahwa polusi udara dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, hiperpigmentasi, eksim atau dermatitis atopik, hingga psoriasis⁵. [ ⁵Roberts, Wendy. Januari 2019. “Air Pollution and Skin Disorder.” International Journal of Women's Dermatology, vol. 7, no. 1, pp. 91-97, https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2020.11.001.]
   Maka dari itu, kamu dianjurkan untuk menggunakan jaket dan masker saat beraktivitas di luar rumah untuk mencegah  skin barrier  rusak. Jangan lupa untuk membersihkan kulit secara rutin sesuai anjuran yang telah dibahas di atas agar kotoran yang dibawa polusi udara tidak menumpuk di wajah, ya!

4.  Paparan Sinar Matahari 
   Di balik manfaatnya, paparan sinar matahari yang berlebihan ternyata dapat menimbulkan berbagai masalah kulit. Mengutip dari  Cleveland Clinic , rusaknya  skin barrier  yang diakibatkan paparan sinar matahari bisa menyebabkan  sun spot  (bintik matahari) dan  sunburn  (kulit terbakar) yang memicu kanker kulit. Seram, bukan?
   Makanya, penggunaan  sunscreen  sebelum beraktivitas di luar ruangan tidak boleh dilupakan agar  skin barrier -mu tetap terjaga. Sesuai anjuran dari  American Academy of Dermatology , pastikan kamu menggunakan  sunscreen  dengan minimal SPF 30 dan melakukan  re-apply  setiap 2 jam sekali⁶. [ ⁶American Academy of Dermatology Association. 7 September 2022. “Sunscreen FAQs”. Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://www.aad.org/media/stats-sunscreen]

 Ciri-Ciri  Skin Barrier  Rusak 
Setelah mengetahui apa saja faktor yang dapat menyebabkan  skin barrier  terganggu, penting juga untuk mengenali ciri-ciri kerusakan pada lapisan terluar kulit ini supaya kamu bisa segera melakukan perawatan agar kondisinya membaik.

Kira-kira apa saja ciri-ciri  skin barrier  yang rusak? Berikut rangkuman singkatnya berdasarkan situs Healthline dan  Cleveland Clinic :

1. Kulit gatal-gatal

2. Kulit kering dan bersisik

3. Kulit kemerahan

4. Kulit kasar

5. Iritasi kulit 

6. Hiperpigmentasi

7. Mudah berjerawat

8. Rentan mengalami infeksi

9. Terasa perih saat diaplikasikan  skincare 

 Cara Merawat  Skin Barrier  Rusak 

Tenang saja,  skin barrier  yang rusak bisa dicegah kok! Untuk merawat fungsi dan tekstur kulitmu seperti sediakala, kamu bisa melakukan beberapa cara mudah di bawah ini:

1.  Terapkan Skinminimalism 
   Pernahkah kamu mendengar pepatah " less is more "? Nah, konsep inilah yang berusaha ditonjolkan oleh tren  skincare  yang satu ini.  Skinminimalism  sendiri berfokus pada penggunaan produk  skincare  seperlunya yang sesuai dengan kebutuhan kulit.
   Saat  skin barrier  rusak, kamu dianjurkan untuk mengurangi pemakaian jumlah produk  skincare . Lewat penerapan  Skinminimalism ,  kamu cukup menggunakan produk  skincare  dasar mulai dari mencuci muka dengan cleanser, menggunakan toner, moisturizer, dan sunscreen khusus di pagi hari. Mudah dan irit waktu, bukan?
   Jadi, tinggalkan dulu  skincare  routine-mu yang terlalu menggunakan banyak produk selama proses pemulihan  skin barrier  ini, ya!

2. Pilih Produk yang Menghidrasi Kulit
   Cara merawat  skin barrier  yang kedua adalah dengan menggunakan produk  skincare  yang fokus untuk menghidrasi kulit. Kulit yang lembap dan terhidrasi dipercaya dapat memperbaiki  skin barrier  dan menjaganya agar tetap sehat.
   Lebih lanjut, Healthline merekomendasikan untuk menggunakan produk yang mengandung  hyaluronic acid ,  glycerin , atau  petrolatum  saat  skin barrier  tidak terawat. Ketiga kandungan ini dinilai efektif untuk menjaga kadar air dalam kulit dan mencegahnya dari dehidrasi.
   Salah satu rekomendasi  skincare  untuk merawat  skin barrier  sekaligus menghidrasi kulit yang bisa kamu coba adalah rangkaian Hydro Boost Hyaluronic Acid Series dari Neutrogena^® yang terdiri atas:

   • Neutrogena^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel: Pelembap dengan tekstur  water gel  ringan yang dilengkapi  Natural Moisturizing Factor  ( NMF )  Complex  untuk menjaga kekuatan  skin barrier , menjaga vitalitas kulit, menghidrasi 5x lebih banyak*⁷ agar kulit terasa lembut, kencang, kenyal, dan bercahaya. [  ⁷*dibandingkan kontrol tanpa perawatan.]

   • Neutrogena^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum: Serum yang dilengkapi  kandungan  bursting hyaluronic pearl , 17%  hydration complex , dan  glycerin  untuk membantu memberikan kelembapan hingga menembus ke 9 lapisan dalam pada permukaan kulit terluar, sehingga menjadikan kulit tampak halus dan terasa kenyal.

   • Neutrogena^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Night Cream: Krim malam yang diformulasikan dengan kandungan  peptide  untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitas kulit di malam hari serta dilengkapi  Natural Moisturizing Factor  ( NMF )  Complex  untuk menjaga kekuatan  skin barrier  dan menghidrasinya 5x lebih banyak*⁸ sepanjang malam agar kulit tampak sehat bercahaya dan menyamarkan garis halus dan kerutan pada wajah. [ ⁸*dibandingkan kontrol tanpa perawatan.]

3.  Konsumsi Pola Makan Sehat 
   Cara merawat  skin barrier  yang ketiga adalah menerapkan pola makan yang sehat.  Yup , selain menggunakan  skincare  yang tepat, memerhatikan asupan makanan dari dalam juga penting untuk merawat  skin barrier -mu dan menjaganya agar tetap terawat!
   Dalam situsnya,  WebMD  menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan serta minyak ikan supaya elastisitas kulit tetap terjaga⁹. Adapun beberapa jenis makanan yang direkomendasikan meliputi wortel, tomat, jeruk, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan ikan salmon. [ ⁹WebMD. 9 Juli 2021. “What to Know About Your Skin Barrier and How to Protect It”. Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/skin-barrier-what-to-know.]
   Oh iya, jangan lupa untuk rajin minum air putih juga, ya! Menurut Kementerian Kesehatan RI, konsumsi air yang disarankan untuk orang dewasa adalah 2 liter per hari atau setara dengan 8 gelas¹⁰. Nah, rutin minum air juga bisa membantu menjaga kelembapan kulitmu sehingga dapat mencegah  skin barrier  rusak. [ ¹⁰P2PTM Kementerian Kesehatan RI. 19 September 2018. “Berapa Takaran Normal Air agar Tidak Kekurangan Cairan dalam Tubuh?”. Diakses pada 2 Februari 2023, dari https://p2ptm.kemkes.go.id/preview/infografhic/berapa-takaran-normal-air-agar-tidak-kekurangan-cairan-dalam-tubuh]

Demikian bahasan tentang  skin barrier  rusak dan cara merawatnya. Semoga dengan mengenali ciri-ciri serta cara merawat  skin barrier  yang rusak ini kamu jadi lebih paham langkah apa yang perlu diambil semisal lapisan terluar kulitmu sedang “bermasalah”, ya!

Yuk, jaga  skin barrier -mu dengan menerapkan pola hidup sehat dan menggunakan  skincare  untuk merawat  skin barrier  seperti rangkaian Hydro Boost Hyaluronic Acid Series dari Neutrogena^®! Selain mengandung hyaluronic acid yang baik untuk memberikan hidrasi kulit, produk dari Neutrogena^® ini juga bersifat non-comedogenic,  oil-free , dan telah teruji dermatologis sehingga bisa digunakan untuk semua jenis kulit.

Kamu bisa dapatkan rangkaian Neutrogena^® Hydro Boost Hyaluronic Acid Series di Official Store Shopee, Tokopedia, Lazada, ataupun  drugstore  kesayanganmu. Jangan lupa untuk cek website Neutrogena^® untuk mengetahui produk lain yang tersedia atau membaca artikel informatif lainnya di sini. Selamat mencoba!